女孩子学跳舞，已经变成了目前社会环境下女孩子们的课外兴趣班必选项之一

舞蹈可以培养孩子自信，矫正孩子身体姿态变得更加优美，也会习惯养成不怕吃苦，坚持到底的精神。
对于舞蹈本身来讲，必不可少的是基本功

这个常常被舞蹈老师提在嘴边的课堂内容学习，到底是什么内容，目的是什么

相信家长们也不是特别了解

今天小编用一篇文章给家里有学舞蹈孩子的家长科普一下关于基本功的专业知识吧！

基本功到底是干嘛的呢？
孩子下腰会有危险吗？
基本功动作对孩子身体有影响吗？
……
关于学舞蹈基本功的事儿，

老师有话说

基本功是什么？☟

1、舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节，通过系统、科学的学习和严格、规范的训练

使学生在柔韧性、软开度及身体的灵活性等方面，达到舞蹈所需要的身体素质要求

有助于培养学生良好的形态、优雅的气质，为今后的舞蹈学习奠定良好的基础
2、舞蹈基本功训练内容是对头、颈、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、脚等部位的训练
3、学舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功

造房子的时候，地基的深浅，关系到房子能造多高

学舞蹈的时候，基本功的好坏，关系到舞者能走多远

地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼。基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿
记住：好的基本功可以让你走一辈子！

孩子下腰会有危险吗？

腰部作为基本功训练中必不可少的部位之一，很多家长会担心下腰是否会伤到孩子?

在此，为家长们解答。
1.腰的训练又分为：胸腰、中腰和大腰。6岁以前的孩子，我们会要求选择适度的训练胸腰和中腰。

6-7岁前，孩子的腰椎没有完全闭合，不练大腰、不开大腰。

这是每个专业老师都知道的专业基础知识。

(且孩子回家不可以自行练习站下腰，需在课堂上老师规范引导及保护下完成)

2.很多家长会疑问为什么有的机构会下腰教的早。舞蹈不是杂技，基本功是为了更好的展示舞蹈而练习的，

可以学习更高的技巧，但是一定要在孩子的身体条件达到后才可以，否则就是不顾孩子的健康拔苗助长！

3.科学、安全、循序渐进的学习基本功是第一位。尊重孩子的身体发育，懂得舞蹈训练的循序渐进，规范孩子的舞蹈动作。

基本功动作对孩子身体有影响吗？

1、没有哦！正常规范的基本功训练对于孩子的身体没有任何的害处！正确的训练方式更多靠的是专业老师的教导，

老师自己对基本功的领悟，有一套科学教学的教材才是最重要的。